Home Workout - No Equipment APK untuk Android

Kurangi Lemak dan Bangun Otot Tanpa Berlangganan Gym

Home Workout - No Equipment adalah aplikasi latihan yang menawarkan rutinitas latihan harian untuk kelompok otot utama Anda. Tujuan aplikasi ini adalah untuk membantu Anda membangun otot dan menjadi bugar tanpa pergi ke gym. Hanya beberapa menit berolahraga sehari yang perlu Anda lakukan.

Latihan Seluruh Tubuh

Latihan-latihan yang termasuk tidak perlu pelatih atau peralatan olahraga. Berat badan Anda akan cukup untuk melakukan semua latihan. Ada latihan untuk dada, perut, lengan, kaki, pantat, dan bagian tubuh lainnya. Rencana latihan dirancang oleh para profesional, menjadikannya aman dan efektif. Rutinitas peregangan dan pemanasan membantu memastikan Anda berolahraga secara ilmiah. Dengan panduan video dan animasi untuk setiap latihan, Anda dapat yakin melakukan latihan persis seperti yang diinginkan para ahli. Dengan latihan-latihan ini, Anda dapat mengencangkan otot-otot Anda secara efektif dan membentuk perut six pack juga.

Latihan kekuatan

Aplikasi ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan dan membangun otot, tetapi juga membantu dengan latihan kekuatan. Latihan yang berbeda termasuk yang membantu dengan membangun kekuatan adalah push up, sit up, squat, crunch, plank, jumping jacks, duduk di dinding, triceps dips, punch, dan lunges, antara lain. Kemajuan pelatihan Anda dicatat sehingga Anda tahu seberapa baik yang telah Anda lakukan. Bagan bawaan akan mendokumentasikan tren berat badan Anda. Anda juga dapat membagikan kemajuan Anda dengan teman dan keluarga di media sosial.